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segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Repensando os Hábitos de Vida

O estilo de vida nos grandes centros urbanos, com a automatização progressiva, além de induzir o indivíduo a gastar menos energia, geralmente impõe grandes dificuldades para ele encontrar tempo e locais disponíveis para a prática de atividades físicas espontâneas. Consequentemente nos deparamos com uma sociedade sedentária, onde um crescente número de indivíduos sofre, ou sofrerá, de doenças neuromusculares, ósseas, articulares e/ou metabólicas associadas ao sedentarismo. Diante dessas condições, tornar-se ativo parece uma tarefa difícil; porém imprescindível. 

- Quantas refeições você fez hoje?
- Quantas horas você teve de sono?
- Quantas horas de trabalho por semana? E de Lazer?
- Tem feito atividade física?
Venha refletir sobre o estilo de vida dos indivíduos na sociedade moderna e repensar o seu estilo de vida em mais uma oficina do projeto de extensão Alimentação e Qualidade de Vida, intitulada “Repensando os Hábitos de Vida”, no dia 30/11/11 às 17h30min.

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